食卓にあるものを知ろう
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
カロリーと栄養成分
154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物0 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 154 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 101 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 9.5 µg 396%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 1.2 mg 7%
- リン 384 mg 31%
- カリウム 258 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- セレン 16 µg 29%
- ヨウ素 1.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
似た食品
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedについてのよくある質問
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedの100 gには何カロリーありますか？
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedの50 gには何カロリーありますか？
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedの150 gには何カロリーありますか？
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedの150 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedの200 gには何カロリーありますか？
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedの200 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedの250 gには何カロリーありますか？
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & friedの250 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) M1139 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
