食卓にあるものを知ろう
Lamb, offal, kidney, fried
カロリーと栄養成分
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 199 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 85 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.21 µg 1%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.46 mg 38%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.5 mg 115%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14 mg 88%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 82 µg 21%
- ビタミンB12 56 µg 2333%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 14.7 mg 82%
- リン 312 mg 25%
- カリウム 271 mg 6%
- 亜鉛 2.4 mg 21%
- セレン 100 µg 182%
- ヨウ素 5.9 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.9 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0 g | 8.9 g |
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Lamb, offal, kidney, friedについてのよくある質問
Lamb, offal, kidney, friedの100 gには何カロリーありますか？
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Lamb, offal, kidney, friedの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
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Lamb, offal, kidney, friedの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) M1141 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
