食卓にあるものを知ろう
Ox, offal, liver, fast-fried
カロリーと栄養成分
136
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 23 g 47%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 55 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21000 µg 2333%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 3 mg 231%
- ナイアシン（ビタミンB3） 21 mg 131%
- ビタミンB6 0.45 mg 26%
- 葉酸（ビタミンB9） 590 µg 148%
- ビタミンB12 96 µg 4000%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 7.2 mg 40%
- リン 397 mg 32%
- カリウム 336 mg 7%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- セレン 16 µg 29%
- ヨウ素 4.1 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 23 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 47 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
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Ox, offal, liver, fast-friedについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) M1088 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
