食卓にあるものを知ろう
Kidney, fried with wheat flour
カロリーと栄養成分
182
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物5.5 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 182 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 5.5 g 2%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 966 mg 42%
- コレステロール 59.6 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 81.7 µg 9%
- ビタミンC 12.4 mg 14%
- ビタミンD 0.49 µg 2%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.6 mg 199%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9 mg 56%
- ビタミンB6 0.44 mg 26%
- 葉酸（ビタミンB9） 351 µg 88%
- ビタミンB12 26.5 µg 1104%
ミネラル
- カルシウム 15.2 mg 1%
- 鉄 9.4 mg 52%
- マグネシウム 22.8 mg 5%
- リン 298 mg 24%
- カリウム 267 mg 6%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.58 mg 64%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 150 µg 272%
- ヨウ素 57.2 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 18 g | 5.5 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.1 g | 2.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 27 g | 8.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 36 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 45 g | 14 g | 24 g |
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Kidney, fried with wheat flourについてのよくある質問
Kidney, fried with wheat flourの100 gには何カロリーありますか？
Kidney, fried with wheat flourの100 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5.5 g、脂質は9.7 gです。
Kidney, fried with wheat flourの50 gには何カロリーありますか？
Kidney, fried with wheat flourの50 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は2.7 g、脂質は4.8 gです。
Kidney, fried with wheat flourの150 gには何カロリーありますか？
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Kidney, fried with wheat flourの250 gには455 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は14 g、脂質は24 gです。
出典：Fineli (Finland) 7866 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
