食卓にあるものを知ろう
Kidney
カロリーと栄養成分
96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 165 mg 7%
- コレステロール 51.7 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63.9 µg 7%
- ビタミンC 15 mg 17%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.6 mg 200%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.1 mg 51%
- ビタミンB6 0.39 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 423 µg 106%
- ビタミンB12 24 µg 1000%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 8.4 mg 47%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 260 mg 21%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.51 mg 57%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 135 µg 245%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 16 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 31 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 39 g | 0 g | 9.1 g |
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Kidneyについてのよくある質問
Kidneyの100 gには何カロリーありますか？
Kidneyの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
Kidneyの50 gには何カロリーありますか？
Kidneyの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
Kidneyの150 gには何カロリーありますか？
Kidneyの150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は5.4 gです。
Kidneyの200 gには何カロリーありますか？
Kidneyの200 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は7.2 gです。
Kidneyの250 gには何カロリーありますか？
Kidneyの250 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は9.1 gです。
出典：Fineli (Finland) 791 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
