食卓にあるものを知ろう

Cheese salad, sour cream dressing

カロリーと栄養成分

113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物2.1 g
脂質8.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 113 kcal —
  • たんぱく質 6.9 g 14%
  • 炭水化物 2.1 g 1%
  • 脂質 8.3 g 11%
  • 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 2.1 g —
  • ナトリウム 243 mg 11%
  • コレステロール 14.6 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 64.1 µg 7%
  • ビタミンC 20.7 mg 23%
  • ビタミンD 0.05 µg 0%
  • ビタミンE 1 mg 7%
  • ビタミンK 28.3 µg 24%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 30.4 µg 8%
  • ビタミンB12 0.4 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 209 mg 16%
  • 鉄 0.33 mg 2%
  • マグネシウム 15.4 mg 4%
  • リン 151 mg 12%
  • カリウム 201 mg 4%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 5.7 µg 10%
  • ヨウ素 13.6 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1136.9 g2.1 g8.3 g
50 g50 g573.5 g1 g4.1 g
150 g150 g17010 g3.1 g12 g
200 g200 g22614 g4.2 g17 g
250 g250 g28317 g5.2 g21 g

Cheese salad, sour cream dressingについてのよくある質問

Cheese salad, sour cream dressingの100 gには何カロリーありますか？

Cheese salad, sour cream dressingの100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は2.1 g、脂質は8.3 gです。

Cheese salad, sour cream dressingの50 gには何カロリーありますか？

Cheese salad, sour cream dressingの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は1 g、脂質は4.1 gです。

Cheese salad, sour cream dressingの150 gには何カロリーありますか？

Cheese salad, sour cream dressingの150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は3.1 g、脂質は12 gです。

Cheese salad, sour cream dressingの200 gには何カロリーありますか？

Cheese salad, sour cream dressingの200 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.2 g、脂質は17 gです。

Cheese salad, sour cream dressingの250 gには何カロリーありますか？

Cheese salad, sour cream dressingの250 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は5.2 g、脂質は21 gです。

出典：Fineli (Finland) 6041 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準