食卓にあるものを知ろう
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing
カロリーと栄養成分
66
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物3.2 g
脂質5.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 83.7 mg 4%
- コレステロール 0.32 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41.7 µg 5%
- ビタミンC 8.6 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 33.1 µg 28%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.5 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 19.6 mg 2%
- 鉄 0.27 mg 1%
- マグネシウム 9.9 mg 2%
- リン 28.4 mg 2%
- カリウム 226 mg 5%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 0.46 µg 1%
- ヨウ素 0.88 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.6 g | 3.2 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 1.6 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.9 g | 4.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1.3 g | 6.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.6 g | 8.1 g | 13 g |
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Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingについてのよくある質問
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingの100 gには何カロリーありますか？
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingの100 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.2 g、脂質は5.3 gです。
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingの50 gには何カロリーありますか？
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.6 g、脂質は2.7 gです。
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingの150 gには何カロリーありますか？
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingの150 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.9 g、脂質は8 gです。
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingの200 gには何カロリーありますか？
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingの200 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は6.5 g、脂質は11 gです。
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingの250 gには何カロリーありますか？
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressingの250 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は8.1 g、脂質は13 gです。
出典：Fineli (Finland) 3316 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
