食卓にあるものを知ろう

Shrimp salad with egg, without dressing

カロリーと栄養成分

42
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物1.7 g
脂質1.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 42 kcal —
  • たんぱく質 5.5 g 11%
  • 炭水化物 1.7 g 1%
  • 脂質 1.2 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 1.7 g —
  • ナトリウム 53.3 mg 2%
  • コレステロール 71.5 mg 24%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 46.2 µg 5%
  • ビタミンC 7.1 mg 8%
  • ビタミンD 0.22 µg 1%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 8.9 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 22.4 µg 6%
  • ビタミンB12 1 µg 42%

ミネラル

  • カルシウム 33.9 mg 3%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 14 mg 3%
  • リン 68.4 mg 5%
  • カリウム 192 mg 4%
  • 亜鉛 0.6 mg 5%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 9 µg 16%
  • ヨウ素 60.8 µg 41%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g425.5 g1.7 g1.2 g
50 g50 g212.8 g0.9 g0.6 g
150 g150 g638.3 g2.6 g1.8 g
200 g200 g8411 g3.5 g2.4 g
250 g250 g10514 g4.3 g3 g

Shrimp salad with egg, without dressingについてのよくある質問

Shrimp salad with egg, without dressingの100 gには何カロリーありますか？

Shrimp salad with egg, without dressingの100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は1.7 g、脂質は1.2 gです。

Shrimp salad with egg, without dressingの50 gには何カロリーありますか？

Shrimp salad with egg, without dressingの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.6 gです。

Shrimp salad with egg, without dressingの150 gには何カロリーありますか？

Shrimp salad with egg, without dressingの150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は2.6 g、脂質は1.8 gです。

Shrimp salad with egg, without dressingの200 gには何カロリーありますか？

Shrimp salad with egg, without dressingの200 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.5 g、脂質は2.4 gです。

Shrimp salad with egg, without dressingの250 gには何カロリーありますか？

Shrimp salad with egg, without dressingの250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.3 g、脂質は3 gです。

出典：Fineli (Finland) 30164 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準