食卓にあるものを知ろう

Shrimp salad, sour cream dressing

カロリーと栄養成分

63
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物1.3 g
脂質4.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 63 kcal —
  • たんぱく質 4.5 g 9%
  • 炭水化物 1.3 g 0%
  • 脂質 4.3 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 0.7 g 3%
  • 糖類 1.3 g —
  • ナトリウム 173 mg 8%
  • コレステロール 38.1 mg 13%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 39.2 µg 4%
  • ビタミンC 6.8 mg 8%
  • ビタミンD 0.03 µg 0%
  • ビタミンE 1.7 mg 11%
  • ビタミンK 28.9 µg 24%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 29.8 µg 7%
  • ビタミンB12 0.77 µg 32%

ミネラル

  • カルシウム 45.4 mg 3%
  • 鉄 1.2 mg 6%
  • マグネシウム 14.4 mg 3%
  • リン 59.2 mg 5%
  • カリウム 188 mg 4%
  • 亜鉛 0.57 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 5.9 µg 11%
  • ヨウ素 58.7 µg 39%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g634.5 g1.3 g4.3 g
50 g50 g322.3 g0.7 g2.1 g
150 g150 g956.8 g2 g6.4 g
200 g200 g1269 g2.6 g8.5 g
250 g250 g15811 g3.3 g11 g

Shrimp salad, sour cream dressingについてのよくある質問

Shrimp salad, sour cream dressingの100 gには何カロリーありますか？

Shrimp salad, sour cream dressingの100 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は1.3 g、脂質は4.3 gです。

Shrimp salad, sour cream dressingの50 gには何カロリーありますか？

Shrimp salad, sour cream dressingの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は0.7 g、脂質は2.1 gです。

Shrimp salad, sour cream dressingの150 gには何カロリーありますか？

Shrimp salad, sour cream dressingの150 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は2 g、脂質は6.4 gです。

Shrimp salad, sour cream dressingの200 gには何カロリーありますか？

Shrimp salad, sour cream dressingの200 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は2.6 g、脂質は8.5 gです。

Shrimp salad, sour cream dressingの250 gには何カロリーありますか？

Shrimp salad, sour cream dressingの250 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.3 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 8071 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準