食卓にあるものを知ろう

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing

カロリーと栄養成分

142
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物4.1 g
脂質9.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 142 kcal —
  • たんぱく質 9.7 g 19%
  • 炭水化物 4.1 g 1%
  • 脂質 9.6 g 12%
  • 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 1.3 g —
  • ナトリウム 454 mg 20%
  • コレステロール 61 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 45.9 µg 5%
  • ビタミンC 4.9 mg 5%
  • ビタミンD 0.33 µg 2%
  • ビタミンE 0.51 mg 3%
  • ビタミンK 8.8 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17.3 µg 4%
  • ビタミンB12 0.71 µg 30%

ミネラル

  • カルシウム 26.4 mg 2%
  • 鉄 0.98 mg 5%
  • マグネシウム 16.1 mg 4%
  • リン 119 mg 9%
  • カリウム 225 mg 5%
  • 亜鉛 1.2 mg 10%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 10.1 µg 18%
  • ヨウ素 11 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1429.7 g4.1 g9.6 g
50 g50 g714.8 g2 g4.8 g
150 g150 g21315 g6.1 g14 g
200 g200 g28419 g8.2 g19 g
250 g250 g35524 g10 g24 g

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingについてのよくある質問

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingの100 gには何カロリーありますか？

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingの100 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は4.1 g、脂質は9.6 gです。

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingの50 gには何カロリーありますか？

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は2 g、脂質は4.8 gです。

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingの150 gには何カロリーありますか？

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingの150 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は6.1 g、脂質は14 gです。

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingの200 gには何カロリーありますか？

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingの200 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は8.2 g、脂質は19 gです。

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingの250 gには何カロリーありますか？

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressingの250 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は10 g、脂質は24 gです。

出典：Fineli (Finland) 7634 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準