食卓にあるものを知ろう

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing

カロリーと栄養成分

96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物1.7 g
脂質8.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 96 kcal —
  • たんぱく質 2.6 g 5%
  • 炭水化物 1.7 g 1%
  • 脂質 8.9 g 11%
  • 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 1.7 g —
  • ナトリウム 597 mg 26%
  • コレステロール 7.1 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 56.2 µg 6%
  • ビタミンC 6.2 mg 7%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 1.3 mg 9%
  • ビタミンK 24.7 µg 21%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 22.5 µg 6%
  • ビタミンB12 0.15 µg 6%

ミネラル

  • カルシウム 73 mg 6%
  • 鉄 0.41 mg 2%
  • マグネシウム 15 mg 4%
  • リン 61.3 mg 5%
  • カリウム 188 mg 4%
  • 亜鉛 0.72 mg 7%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • マンガン 0.15 mg 7%
  • セレン 3.5 µg 6%
  • ヨウ素 5 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g962.6 g1.7 g8.9 g
50 g50 g481.3 g0.9 g4.4 g
150 g150 g1443.9 g2.6 g13 g
200 g200 g1925.2 g3.4 g18 g
250 g250 g2406.5 g4.3 g22 g

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingについてのよくある質問

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingの100 gには何カロリーありますか？

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は1.7 g、脂質は8.9 gです。

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingの50 gには何カロリーありますか？

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0.9 g、脂質は4.4 gです。

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingの150 gには何カロリーありますか？

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingの150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は2.6 g、脂質は13 gです。

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingの200 gには何カロリーありますか？

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingの200 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は3.4 g、脂質は18 gです。

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingの250 gには何カロリーありますか？

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressingの250 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は4.3 g、脂質は22 gです。

出典：Fineli (Finland) 3329 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準