食卓にあるものを知ろう
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing
カロリーと栄養成分
163
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物5.9 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 163 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 5.9 g 2%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 246 mg 11%
- コレステロール 15 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 73.2 µg 8%
- ビタミンC 22.8 mg 25%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 33 µg 27%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 34.2 µg 9%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 118 mg 9%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 40.2 mg 10%
- リン 146 mg 12%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 4.5 µg 8%
- ヨウ素 13.4 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 6.4 g | 5.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.2 g | 2.9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 9.7 g | 8.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 13 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 16 g | 15 g | 30 g |
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Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingについてのよくある質問
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingの100 gには何カロリーありますか？
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingの100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は5.9 g、脂質は12 gです。
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingの50 gには何カロリーありますか？
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は2.9 g、脂質は6.1 gです。
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingの150 gには何カロリーありますか？
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingの150 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は8.8 g、脂質は18 gです。
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingの200 gには何カロリーありますか？
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingの200 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は12 g、脂質は24 gです。
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingの250 gには何カロリーありますか？
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressingの250 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は15 g、脂質は30 gです。
出典：Fineli (Finland) 34500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
