食卓にあるものを知ろう
Caesar salad with chicken
カロリーと栄養成分
225
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物8.3 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 225 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 8.3 g 3%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 309 mg 13%
- コレステロール 37.3 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 45.4 µg 5%
- ビタミンC 2.9 mg 3%
- ビタミンD 0.25 µg 1%
- ビタミンE 3.2 mg 21%
- ビタミンK 35.1 µg 29%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 29.7 µg 7%
- ビタミンB12 0.62 µg 26%
ミネラル
- カルシウム 99.5 mg 8%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 273 mg 6%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 11.6 µg 21%
- ヨウ素 20.6 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 8.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.5 g | 4.1 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 12 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 17 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 21 g | 41 g |
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Caesar salad with chickenについてのよくある質問
Caesar salad with chickenの100 gには何カロリーありますか？
Caesar salad with chickenの100 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は8.3 g、脂質は16 gです。
Caesar salad with chickenの50 gには何カロリーありますか？
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Caesar salad with chickenの150 gには何カロリーありますか？
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Caesar salad with chickenの200 gには何カロリーありますか？
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Caesar salad with chickenの250 gには563 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は21 g、脂質は41 gです。
出典：Fineli (Finland) 30167 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
