食卓にあるものを知ろう

Chicken salad, saarioinen

カロリーと栄養成分

159
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物18 g
脂質6.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 159 kcal —
  • たんぱく質 5.8 g 12%
  • 炭水化物 18 g 7%
  • 脂質 6.6 g 8%
  • 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 6 g —
  • ナトリウム 532 mg 23%
  • コレステロール 39.5 mg 13%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 25.5 µg 3%
  • ビタミンC 1.2 mg 1%
  • ビタミンD 0.25 µg 1%
  • ビタミンE 1.3 mg 8%
  • ビタミンK 15.6 µg 13%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.5 µg 3%
  • ビタミンB12 0.32 µg 13%

ミネラル

  • カルシウム 48.4 mg 4%
  • 鉄 0.88 mg 5%
  • マグネシウム 15.4 mg 4%
  • リン 85.4 mg 7%
  • カリウム 139 mg 3%
  • 亜鉛 0.63 mg 6%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 6.2 µg 11%
  • ヨウ素 16.3 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1595.8 g18 g6.6 g
50 g50 g802.9 g9.1 g3.3 g
150 g150 g2398.7 g27 g9.9 g
200 g200 g31812 g37 g13 g
250 g250 g39815 g46 g17 g

Chicken salad, saarioinenについてのよくある質問

Chicken salad, saarioinenの100 gには何カロリーありますか？

Chicken salad, saarioinenの100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は18 g、脂質は6.6 gです。

Chicken salad, saarioinenの50 gには何カロリーありますか？

Chicken salad, saarioinenの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は9.1 g、脂質は3.3 gです。

Chicken salad, saarioinenの150 gには何カロリーありますか？

Chicken salad, saarioinenの150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は27 g、脂質は9.9 gです。

Chicken salad, saarioinenの200 gには何カロリーありますか？

Chicken salad, saarioinenの200 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は37 g、脂質は13 gです。

Chicken salad, saarioinenの250 gには何カロリーありますか？

Chicken salad, saarioinenの250 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は46 g、脂質は17 gです。

出典：Fineli (Finland) 33853 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準