食卓にあるものを知ろう
Chicken salad with rice peas, pickles, leek
カロリーと栄養成分
117
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物13 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 267 mg 12%
- コレステロール 26.9 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22.3 µg 2%
- ビタミンC 6.5 mg 7%
- ビタミンD 0.18 µg 1%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 25.9 µg 22%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 15%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.6 µg 5%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 14.9 mg 1%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 19.6 mg 5%
- リン 94.8 mg 8%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 5.7 µg 10%
- ヨウ素 13.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.7 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 26 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 33 g | 8.5 g |
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Chicken salad with rice peas, pickles, leekについてのよくある質問
Chicken salad with rice peas, pickles, leekの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 7514 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
