食卓にあるものを知ろう
Cabbage stew with potato and pork beef mince
カロリーと栄養成分
73
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物5.4 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 73 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 137 mg 6%
- コレステロール 8.2 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.8 µg 1%
- ビタミンC 13.7 mg 15%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 30.6 µg 26%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.96 mg 6%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.4 µg 4%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 27.3 mg 2%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 14.6 mg 3%
- リン 49.3 mg 4%
- カリウム 304 mg 6%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 3.5 µg 6%
- ヨウ素 9.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.4 g | 5.4 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.7 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8.2 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.7 g | 11 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8.4 g | 14 g | 9.7 g |
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- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
Cabbage stew with potato and pork beef minceについてのよくある質問
Cabbage stew with potato and pork beef minceの100 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with potato and pork beef minceの100 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は5.4 g、脂質は3.9 gです。
Cabbage stew with potato and pork beef minceの50 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with potato and pork beef minceの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は2.7 g、脂質は1.9 gです。
Cabbage stew with potato and pork beef minceの150 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with potato and pork beef minceの150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は8.2 g、脂質は5.8 gです。
Cabbage stew with potato and pork beef minceの200 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with potato and pork beef minceの200 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は11 g、脂質は7.7 gです。
Cabbage stew with potato and pork beef minceの250 gには何カロリーありますか？
Cabbage stew with potato and pork beef minceの250 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は14 g、脂質は9.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 7036 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
