食卓にあるものを知ろう

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

カロリーと栄養成分

110
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物2.8 g
脂質7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 110 kcal —
  • たんぱく質 8.2 g 16%
  • 炭水化物 2.8 g 1%
  • 脂質 7 g 9%
  • 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 2.5 g —
  • ナトリウム 300 mg 13%
  • コレステロール 21 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 149 µg 17%
  • ビタミンC 9.8 mg 11%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 2 mg 13%
  • ビタミンK 22 µg 18%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
  • ビタミンB12 0.4 µg 17%
  • コリン 35.5 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 19 mg 1%
  • 鉄 1.2 mg 7%
  • マグネシウム 15 mg 4%
  • リン 70 mg 6%
  • カリウム 248 mg 5%
  • 亜鉛 1.4 mg 13%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • セレン 7.8 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1108.2 g2.8 g7 g
1食分249 g27421 g6.9 g17 g
2食分498 g54841 g14 g35 g
½食分124.5 g13710 g3.5 g8.7 g
3食分747 g82262 g21 g52 g
4食分996 g109682 g28 g70 g
50 g50 g554.1 g1.4 g3.5 g
150 g150 g16512 g4.2 g11 g
200 g200 g22017 g5.6 g14 g
250 g250 g27521 g7 g18 g

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceについてのよくある質問

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は2.8 g、脂質は7 gです。

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの1食分 (249 g)には274 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は6.9 g、脂質は17 gです。

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの2食分 (498 g)には548 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は14 g、脂質は35 gです。

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には137 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は3.5 g、脂質は8.7 gです。

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの3食分 (747 g)には822 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は21 g、脂質は52 gです。

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの4食分 (996 g)には1096 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は28 g、脂質は70 gです。

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3.5 gです。

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの150 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は4.2 g、脂質は11 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27411100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準