食卓にあるものを知ろう
ビートサラダ
カロリーと栄養成分
ソース付き、包装済み
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物5.1 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 320 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンC 4.7 mg 5%
- ビタミンK 7 µg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 31.2 mg 2%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 17.6 mg 4%
- リン 20.8 mg 2%
- カリウム 296 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.35 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.4 g | 5.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.2 g | 7.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 119 | 2.9 g | 10 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 149 | 3.6 g | 13 g | 7.5 g |
ビートサラダについてのよくある質問
ビートサラダの100 gには何カロリーありますか？
ビートサラダの100 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は5.1 g、脂質は3 gです。
ビートサラダの50 gには何カロリーありますか？
ビートサラダの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.6 g、脂質は1.5 gです。
ビートサラダの150 gには何カロリーありますか？
ビートサラダの150 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は7.7 g、脂質は4.5 gです。
ビートサラダの200 gには何カロリーありますか？
ビートサラダの200 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は10 g、脂質は6 gです。
ビートサラダの250 gには何カロリーありますか？
ビートサラダの250 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は13 g、脂質は7.5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26258 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
