食卓にあるものを知ろう
タイセイヨウニシン
カロリーと栄養成分
揚げ
201
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 201 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 31.3 µg 57%
- ヨウ素 38 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 58 g | 0 g | 30 g |
タイセイヨウニシンについてのよくある質問
タイセイヨウニシンの100 gには何カロリーありますか？
タイセイヨウニシンの100 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
タイセイヨウニシンの50 gには何カロリーありますか？
タイセイヨウニシンの50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。
タイセイヨウニシンの150 gには何カロリーありますか？
タイセイヨウニシンの150 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
タイセイヨウニシンの200 gには何カロリーありますか？
タイセイヨウニシンの200 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
タイセイヨウニシンの250 gには何カロリーありますか？
タイセイヨウニシンの250 gには503 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26012 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
