了解餐盤裡的營養

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose

熱量與營養成分

89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水10 g
脂肪3.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 89 kcal —
  • 蛋白質 3.6 g 7%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪 1.8 g 9%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 6.4 g —
  • 鈉 56.5 mg 2%
  • 膽固醇 7.7 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 20.1 µg 2%
  • 維生素 C 1.1 mg 1%
  • 維生素 D 0.9 µg 5%
  • 維生素 E 0.23 mg 2%
  • 維生素 K 1.4 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 7.6 µg 2%
  • 維生素 B12 0.37 µg 15%

礦物質

  • 鈣 117 mg 9%
  • 鐵 0.34 mg 2%
  • 鎂 18.4 mg 4%
  • 磷 110 mg 9%
  • 鉀 172 mg 4%
  • 鋅 0.6 mg 5%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 錳 0.26 mg 11%
  • 硒 3.3 µg 6%
  • 碘 15.4 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g893.6 g10 g3.5 g
50 g50 g451.8 g5.1 g1.8 g
150 g150 g1345.4 g15 g5.3 g
200 g200 g1787.2 g21 g7 g
250 g250 g2239 g26 g8.8 g

關於Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose的常見問題

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose100 g含有多少熱量？

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose100 g含有 89 kcal、3.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose50 g含有多少熱量？

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose50 g含有 45 kcal、1.8 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose150 g含有多少熱量？

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose150 g含有 134 kcal、5.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose200 g含有多少熱量？

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose200 g含有 178 kcal、7.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose250 g含有多少熱量？

Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose250 g含有 223 kcal、9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33298 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維