了解餐盤裡的營養
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
熱量與營養成分
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水13 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 13 g —
- 鈉 41.5 mg 2%
- 膽固醇 6.5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16.7 µg 2%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 93.8 mg 7%
- 鐵 0.12 mg 1%
- 鎂 11.4 mg 3%
- 磷 69.8 mg 6%
- 鉀 288 mg 6%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 2.2 µg 4%
- 碘 11.3 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.2 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.6 g | 19 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.8 g | 26 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5.1 g |
相似食物
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
關於Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d的常見問題
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d100 g含有多少熱量？
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d100 g含有 82 kcal、2.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d50 g含有多少熱量？
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d50 g含有 41 kcal、1.2 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d150 g含有多少熱量？
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d150 g含有 123 kcal、3.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d200 g含有多少熱量？
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d200 g含有 164 kcal、4.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d250 g含有多少熱量？
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d250 g含有 205 kcal、6 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32142 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
