了解餐盤裡的營養

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose

熱量與營養成分

117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水15 g
脂肪2.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 117 kcal —
  • 蛋白質 6.7 g 13%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 15 g —
  • 鈉 69.5 mg 3%
  • 膽固醇 9.2 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 24.4 µg 3%
  • 維生素 C 3.4 mg 4%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.13 mg 1%
  • 維生素 K 1.5 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 12.2 µg 3%
  • 維生素 B12 0.44 µg 18%

礦物質

  • 鈣 95.7 mg 7%
  • 鐵 0.1 mg 1%
  • 鎂 10.6 mg 3%
  • 磷 131 mg 10%
  • 鉀 148 mg 3%
  • 鋅 0.44 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 3%
  • 錳 0.08 mg 3%
  • 硒 3 µg 5%
  • 碘 13.9 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1176.7 g15 g2.9 g
50 g50 g593.3 g7.5 g1.5 g
150 g150 g17610 g23 g4.4 g
200 g200 g23413 g30 g5.9 g
250 g250 g29317 g38 g7.3 g

關於Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose的常見問題

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose100 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose100 g含有 117 kcal、6.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose50 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose50 g含有 59 kcal、3.3 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose150 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose150 g含有 176 kcal、10 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose200 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose200 g含有 234 kcal、13 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose250 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose250 g含有 293 kcal、17 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33344 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維