了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d

熱量與營養成分

90
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水13 g
脂肪2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 90 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 2 g 3%
  • 飽和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 11 g —
  • 鈉 43.2 mg 2%
  • 膽固醇 8.3 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 18.1 µg 2%
  • 維生素 C 2.3 mg 3%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 0.2 mg 1%
  • 維生素 K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 6.2 µg 2%
  • 維生素 B12 0.1 µg 4%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 0.17 mg 1%
  • 鎂 13.8 mg 3%
  • 磷 99.7 mg 8%
  • 鉀 192 mg 4%
  • 鋅 0.49 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 3%
  • 錳 0.1 mg 4%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 12.2 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g902.7 g13 g2 g
50 g50 g451.4 g6.4 g1 g
150 g150 g1354.1 g19 g3 g
200 g200 g1805.5 g26 g4 g
250 g250 g2256.9 g32 g5 g

關於Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d的常見問題

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d100 g含有 90 kcal、2.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d50 g含有 45 kcal、1.4 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d150 g含有 135 kcal、4.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d200 g含有 180 kcal、5.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d250 g含有 225 kcal、6.9 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33760 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維