了解餐盤裡的營養
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
熱量與營養成分
59
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水9.5 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 59 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 1%
- 糖 9.1 g —
- 鈉 36.7 mg 2%
- 膽固醇 0.84 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.4 µg 0%
- 維生素 C 21.1 mg 23%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 0.65 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
礦物質
- 鈣 101 mg 8%
- 鐵 0.19 mg 1%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 80 mg 6%
- 鉀 224 mg 5%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 2.2 µg 4%
- 碘 12.3 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.2 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.1 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8.4 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 24 g | 0.4 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34644 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
