了解餐盤裡的營養
Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics
熱量與營養成分
83
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水13 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 83 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 13 g —
- 鈉 38.4 mg 2%
- 膽固醇 6.5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16.3 µg 2%
- 維生素 C 4.4 mg 5%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 0.11 mg 1%
- 維生素 K 0.84 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 5.3 µg 1%
- 維生素 B12 0.35 µg 15%
礦物質
- 鈣 108 mg 8%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 10.7 mg 3%
- 磷 79 mg 6%
- 鉀 144 mg 3%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 2.5 µg 5%
- 碘 12.8 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.7 g | 13 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.3 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4 g | 19 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5.3 g | 26 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6.6 g | 32 g | 5.2 g |
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Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics100 g含有 83 kcal、2.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 33725 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
