了解餐盤裡的營養
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
熱量與營養成分
62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水4.9 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 62 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.9 g —
- 鈉 77.9 mg 3%
- 膽固醇 6.9 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.3 µg 1%
- 維生素 C 0.98 mg 1%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.03 mg 0%
- 維生素 K 0.28 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 9.1 µg 2%
- 維生素 B12 0.48 µg 20%
礦物質
- 鈣 115 mg 9%
- 鐵 0.05 mg 0%
- 鎂 10.9 mg 3%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 153 mg 3%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3.1 µg 6%
- 碘 14.8 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.9 g | 4.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3.5 g |
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關於Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free的常見問題
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free100 g含有多少熱量？
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free100 g含有 62 kcal、6.9 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
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Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free50 g含有 31 kcal、3.5 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free150 g含有多少熱量？
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free150 g含有 93 kcal、10 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free200 g含有多少熱量？
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free200 g含有 124 kcal、14 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free250 g含有多少熱量？
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free250 g含有 155 kcal、17 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34643 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
