了解餐盤裡的營養

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free

熱量與營養成分

78
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水7.6 g
脂肪0.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 78 kcal —
  • 蛋白質 9.9 g 20%
  • 碳水化合物 7.6 g 3%
  • 脂肪 0.4 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 0.1 g 1%
  • 糖 6.3 g —
  • 鈉 90.8 mg 4%
  • 膽固醇 5.4 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.6 µg 0%
  • 維生素 C 2.7 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.06 mg 0%
  • 維生素 K 0.32 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 15.1 µg 4%
  • 維生素 B12 0.54 µg 23%

礦物質

  • 鈣 101 mg 8%
  • 鐵 0.1 mg 1%
  • 鎂 11.8 mg 3%
  • 磷 165 mg 13%
  • 鉀 166 mg 4%
  • 鋅 0.51 mg 5%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 3.5 µg 6%
  • 碘 15.5 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g789.9 g7.6 g0.4 g
50 g50 g395 g3.8 g0.2 g
150 g150 g11715 g11 g0.6 g
200 g200 g15620 g15 g0.8 g
250 g250 g19525 g19 g1 g

關於Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free的常見問題

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free100 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free100 g含有 78 kcal、9.9 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free50 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free50 g含有 39 kcal、5 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free150 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free150 g含有 117 kcal、15 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free200 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free200 g含有 156 kcal、20 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free250 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free250 g含有 195 kcal、25 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34601 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維