了解餐盤裡的營養

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free

熱量與營養成分

65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水4.6 g
脂肪1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 65 kcal —
  • 蛋白質 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 4.6 g 2%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 4.6 g —
  • 鈉 89 mg 4%
  • 膽固醇 6.8 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 10.3 µg 1%
  • 維生素 C 1 mg 1%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.02 mg 0%
  • 維生素 K 0.19 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 8.5 µg 2%
  • 維生素 B12 0.46 µg 19%

礦物質

  • 鈣 178 mg 14%
  • 鐵 0.05 mg 0%
  • 鎂 11.3 mg 3%
  • 磷 121 mg 10%
  • 鉀 236 mg 5%
  • 鋅 0.44 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 3 µg 6%
  • 碘 15 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g658.7 g4.6 g1 g
50 g50 g334.3 g2.3 g0.5 g
150 g150 g9813 g6.9 g1.5 g
200 g200 g13017 g9.2 g2 g
250 g250 g16322 g12 g2.5 g

關於Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free的常見問題

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free100 g含有多少熱量？

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free100 g含有 65 kcal、8.7 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free50 g含有多少熱量？

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free50 g含有 33 kcal、4.3 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free150 g含有多少熱量？

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free150 g含有 98 kcal、13 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free200 g含有多少熱量？

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free200 g含有 130 kcal、17 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free250 g含有多少熱量？

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free250 g含有 163 kcal、22 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34647 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維