了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free

熱量與營養成分

74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水7.6 g
脂肪1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 74 kcal —
  • 蛋白質 8 g 16%
  • 碳水化合物 7.6 g 3%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 7.3 g —
  • 鈉 51.9 mg 2%
  • 膽固醇 5.2 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 10.9 µg 1%
  • 維生素 C 13.6 mg 15%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.11 mg 1%
  • 維生素 K 0.49 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 12.8 µg 3%
  • 維生素 B12 0.38 µg 16%

礦物質

  • 鈣 112 mg 9%
  • 鐵 0.15 mg 1%
  • 鎂 13 mg 3%
  • 磷 105 mg 8%
  • 鉀 196 mg 4%
  • 鋅 0.4 mg 4%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • 錳 0.15 mg 7%
  • 硒 2.6 µg 5%
  • 碘 13.3 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g748 g7.6 g1 g
50 g50 g374 g3.8 g0.5 g
150 g150 g11112 g11 g1.5 g
200 g200 g14816 g15 g2 g
250 g250 g18520 g19 g2.5 g

關於Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free的常見問題

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free100 g含有 74 kcal、8 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free50 g含有 37 kcal、4 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free150 g含有 111 kcal、12 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free200 g含有 148 kcal、16 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free250 g含有 185 kcal、20 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34646 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維