了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free

熱量與營養成分

111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水8.7 g
脂肪4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 111 kcal —
  • 蛋白質 9.1 g 18%
  • 碳水化合物 8.7 g 3%
  • 脂肪 4 g 5%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 0.7 g 2%
  • 糖 7.1 g —
  • 鈉 60.4 mg 3%
  • 膽固醇 5.1 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 77.7 µg 9%
  • 維生素 C 8.9 mg 10%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.88 mg 6%
  • 維生素 K 3.5 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 16.4 µg 4%
  • 維生素 B12 0.37 µg 15%

礦物質

  • 鈣 127 mg 10%
  • 鐵 0.76 mg 4%
  • 鎂 39.4 mg 9%
  • 磷 163 mg 13%
  • 鉀 268 mg 6%
  • 鋅 0.87 mg 8%
  • 銅 0.16 mg 18%
  • 錳 0.37 mg 16%
  • 硒 4.1 µg 7%
  • 碘 13.1 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1119.1 g8.7 g4 g
50 g50 g564.6 g4.4 g2 g
150 g150 g16714 g13 g6 g
200 g200 g22218 g17 g8 g
250 g250 g27823 g22 g10 g

關於Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free的常見問題

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free100 g含有 111 kcal、9.1 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free50 g含有 56 kcal、4.6 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free150 g含有 167 kcal、14 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free200 g含有 222 kcal、18 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free250 g含有 278 kcal、23 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34648 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維