了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat

熱量與營養成分

101
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水16 g
脂肪2.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 101 kcal —
  • 蛋白質 2.6 g 5%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪 1.7 g 9%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 15 g —
  • 鈉 41.3 mg 2%
  • 膽固醇 8.4 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 21.8 µg 2%
  • 維生素 C 1.6 mg 2%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.05 mg 0%
  • 維生素 K 0.78 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 5.1 µg 1%
  • 維生素 B12 0.34 µg 14%

礦物質

  • 鈣 106 mg 8%
  • 鐵 0.12 mg 1%
  • 鎂 10 mg 2%
  • 磷 77.5 mg 6%
  • 鉀 143 mg 3%
  • 鋅 0.38 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 2.5 µg 5%
  • 碘 12.5 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1012.6 g16 g2.7 g
50 g50 g511.3 g8.2 g1.3 g
150 g150 g1523.9 g25 g4 g
200 g200 g2025.2 g33 g5.4 g
250 g250 g2536.5 g41 g6.7 g

關於Yoghurt, flavoured, 2.7% fat的常見問題

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat100 g含有 101 kcal、2.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat50 g含有 51 kcal、1.3 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat150 g含有 152 kcal、3.9 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat200 g含有 202 kcal、5.2 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat250 g含有 253 kcal、6.5 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34261 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維