了解餐盤裡的營養
Ice cream, yoghurt based, 9% fat
熱量與營養成分
183
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水22 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 183 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 飽和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 22 g —
- 鈉 38.7 mg 2%
- 膽固醇 21.6 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 82.2 µg 9%
- 維生素 C 0.96 mg 1%
- 維生素 D 0.06 µg 0%
- 維生素 E 0.29 mg 2%
- 維生素 K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 5.1 µg 1%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
礦物質
- 鈣 79.4 mg 6%
- 鐵 0.13 mg 1%
- 鎂 10.7 mg 3%
- 磷 68.3 mg 5%
- 鉀 278 mg 6%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 9.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 2 g | 22 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1 g | 11 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 2.9 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 3.9 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 4.9 g | 54 g | 24 g |
相似食物
- Ice cream yoghurt based169 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek123 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Soy milk frozen dessert tofuline vanilla201 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
關於Ice cream, yoghurt based, 9% fat的常見問題
Ice cream, yoghurt based, 9% fat100 g含有多少熱量？
Ice cream, yoghurt based, 9% fat100 g含有 183 kcal、2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
Ice cream, yoghurt based, 9% fat50 g含有多少熱量？
Ice cream, yoghurt based, 9% fat50 g含有 92 kcal、1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
Ice cream, yoghurt based, 9% fat150 g含有多少熱量？
Ice cream, yoghurt based, 9% fat150 g含有 275 kcal、2.9 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Ice cream, yoghurt based, 9% fat200 g含有多少熱量？
Ice cream, yoghurt based, 9% fat200 g含有 366 kcal、3.9 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Ice cream, yoghurt based, 9% fat250 g含有多少熱量？
Ice cream, yoghurt based, 9% fat250 g含有 458 kcal、4.9 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31518 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
