了解餐盤裡的營養
Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen
熱量與營養成分
56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水8.3 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 56 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 8.3 g 3%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 7 mg 0%
- 膽固醇 0.04 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 171 µg 19%
- 維生素 C 50.1 mg 56%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 維生素 K 37.3 µg 31%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 50.9 µg 13%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
礦物質
- 鈣 20.4 mg 2%
- 鐵 0.87 mg 5%
- 鎂 24.1 mg 6%
- 磷 73 mg 6%
- 鉀 304 mg 6%
- 鋅 0.46 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.24 mg 11%
- 硒 0.41 µg 1%
- 碘 0.98 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.8 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.4 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.2 g | 12 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5.5 g | 17 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6.9 g | 21 g | 1.4 g |
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關於Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen的常見問題
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Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen100 g含有 56 kcal、2.8 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 30213 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
