了解餐盤裡的營養

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen

熱量與營養成分

35
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水4.9 g
脂肪0.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 35 kcal —
  • 蛋白質 2.1 g 4%
  • 碳水化合物 4.9 g 2%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 2.2 g 8%
  • 糖 4 g —
  • 鈉 7.5 mg 0%
  • 膽固醇 0.42 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 210 µg 23%
  • 維生素 C 44.6 mg 50%
  • 維生素 D 0.04 µg 0%
  • 維生素 E 0.52 mg 3%
  • 維生素 K 10.5 µg 9%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 35.9 µg 9%
  • 維生素 B12 0.01 µg 0%

礦物質

  • 鈣 20.8 mg 2%
  • 鐵 0.79 mg 4%
  • 鎂 17.8 mg 4%
  • 磷 67.6 mg 5%
  • 鉀 327 mg 7%
  • 鋅 0.54 mg 5%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.22 mg 10%
  • 硒 2.5 µg 5%
  • 碘 1 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g352.1 g4.9 g0.3 g
50 g50 g181.1 g2.5 g0.2 g
150 g150 g533.2 g7.4 g0.5 g
200 g200 g704.2 g9.9 g0.7 g
250 g250 g885.3 g12 g0.9 g

關於Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen的常見問題

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen100 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen100 g含有 35 kcal、2.1 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen50 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen50 g含有 18 kcal、1.1 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen150 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen150 g含有 53 kcal、3.2 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen200 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen200 g含有 70 kcal、4.2 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen250 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen250 g含有 88 kcal、5.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29048 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維