了解餐盤裡的營養

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea

熱量與營養成分

112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水5.7 g
脂肪8.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 112 kcal —
  • 蛋白質 2.4 g 5%
  • 碳水化合物 5.7 g 2%
  • 脂肪 8.4 g 11%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 4.6 g —
  • 鈉 8.6 mg 0%
  • 膽固醇 0.83 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 217 µg 24%
  • 維生素 C 51.2 mg 57%
  • 維生素 D 0.05 µg 0%
  • 維生素 E 2.4 mg 16%
  • 維生素 K 22.8 µg 19%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 2.3 mg 15%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 41.3 µg 10%
  • 維生素 B12 0.01 µg 0%

礦物質

  • 鈣 25.2 mg 2%
  • 鐵 0.93 mg 5%
  • 鎂 20.7 mg 5%
  • 磷 79.5 mg 6%
  • 鉀 377 mg 8%
  • 鋅 0.63 mg 6%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 錳 0.26 mg 11%
  • 硒 2.9 µg 5%
  • 碘 1.2 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1122.4 g5.7 g8.4 g
50 g50 g561.2 g2.8 g4.2 g
150 g150 g1683.6 g8.5 g13 g
200 g200 g2244.8 g11 g17 g
250 g250 g2806.1 g14 g21 g

關於Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea的常見問題

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea100 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea100 g含有 112 kcal、2.4 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea50 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea50 g含有 56 kcal、1.2 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea150 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea150 g含有 168 kcal、3.6 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea200 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea200 g含有 224 kcal、4.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea250 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea250 g含有 280 kcal、6.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29099 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維