了解餐盤裡的營養

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery

熱量與營養成分

260
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水47 g
脂肪3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 260 kcal —
  • 蛋白質 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 3 g 4%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 4.3 g 15%
  • 糖 2.9 g —
  • 鈉 506 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.5 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 生物素（B7） 2.8 µg 9%
  • 葉酸（B9） 38.9 µg 10%
  • 維生素 B12 0.1 µg 4%
  • 膽鹼 22 mg 4%

礦物質

  • 鈣 44.8 mg 3%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 33.8 mg 8%
  • 磷 131 mg 11%
  • 鉀 170 mg 4%
  • 鋅 0.93 mg 8%
  • 銅 0.15 mg 17%
  • 錳 0.75 mg 33%
  • 硒 2.2 µg 4%
  • 碘 28.4 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2609.2 g47 g3 g
50 g50 g1304.6 g24 g1.5 g
150 g150 g39014 g70 g4.5 g
200 g200 g52018 g94 g6 g
250 g250 g65023 g117 g7.4 g

關於Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery的常見問題

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery100 g含有多少熱量？

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery100 g含有 260 kcal、9.2 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery50 g含有多少熱量？

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery50 g含有 130 kcal、4.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery150 g含有多少熱量？

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery150 g含有 390 kcal、14 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery200 g含有多少熱量？

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery200 g含有 520 kcal、18 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery250 g含有多少熱量？

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery250 g含有 650 kcal、23 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1524 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維