了解餐盤裡的營養

Wheat bread, italien type, retail bakery

熱量與營養成分

252
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水50 g
脂肪1.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 252 kcal —
  • 蛋白質 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 50 g 18%
  • 脂肪 1.3 g 2%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 3.1 g 11%
  • 糖 2.4 g —
  • 鈉 602 mg 26%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
  • 生物素（B7） 2.1 µg 7%
  • 葉酸（B9） 29.6 µg 7%
  • 維生素 B12 0.06 µg 3%
  • 膽鹼 14.6 mg 3%

礦物質

  • 鈣 28.9 mg 2%
  • 鐵 0.84 mg 5%
  • 鎂 21.6 mg 5%
  • 磷 97.8 mg 8%
  • 鉀 124 mg 3%
  • 鋅 0.61 mg 6%
  • 銅 0.14 mg 15%
  • 錳 0.47 mg 20%
  • 硒 4.2 µg 8%
  • 碘 33.3 µg 22%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2528.7 g50 g1.3 g
50 g50 g1264.4 g25 g0.6 g
150 g150 g37913 g75 g1.9 g
200 g200 g50518 g100 g2.6 g
250 g250 g63122 g125 g3.2 g

關於Wheat bread, italien type, retail bakery的常見問題

Wheat bread, italien type, retail bakery100 g含有多少熱量？

Wheat bread, italien type, retail bakery100 g含有 252 kcal、8.7 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

Wheat bread, italien type, retail bakery50 g含有多少熱量？

Wheat bread, italien type, retail bakery50 g含有 126 kcal、4.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Wheat bread, italien type, retail bakery150 g含有多少熱量？

Wheat bread, italien type, retail bakery150 g含有 379 kcal、13 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Wheat bread, italien type, retail bakery200 g含有多少熱量？

Wheat bread, italien type, retail bakery200 g含有 505 kcal、18 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Wheat bread, italien type, retail bakery250 g含有多少熱量？

Wheat bread, italien type, retail bakery250 g含有 631 kcal、22 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1427 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維