了解餐盤裡的營養
Bread, white, large, retail bakery
熱量與營養成分
277
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水50 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 277 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 2 g —
- 鈉 444 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 1.9 µg 6%
- 葉酸（B9） 38.2 µg 10%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
- 膽鹼 8.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 34.5 mg 3%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 21.2 mg 5%
- 磷 99.8 mg 8%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.47 mg 20%
- 硒 2.2 µg 4%
- 碘 25.2 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9 g | 50 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 25 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 14 g | 75 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 100 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 23 g | 125 g | 9.6 g |
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關於Bread, white, large, retail bakery的常見問題
Bread, white, large, retail bakery100 g含有多少熱量？
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資料來源：Frida (Denmark) 1522 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
