了解餐盤裡的營養

Rolls, italien type, retail bakery

熱量與營養成分

261
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水48 g
脂肪2.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 261 kcal —
  • 蛋白質 9.9 g 20%
  • 碳水化合物 48 g 17%
  • 脂肪 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 3.1 g 11%
  • 糖 3 g —
  • 鈉 531 mg 23%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.5 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
  • 維生素 B6 0.08 mg 4%
  • 生物素（B7） 2.1 µg 7%
  • 葉酸（B9） 29.8 µg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 14.6 mg 3%

礦物質

  • 鈣 35.9 mg 3%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 23.6 mg 6%
  • 磷 104 mg 8%
  • 鉀 146 mg 3%
  • 鋅 0.74 mg 7%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • 錳 0.47 mg 20%
  • 硒 4.7 µg 9%
  • 碘 29.6 µg 20%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2619.9 g48 g2.7 g
50 g50 g1304.9 g24 g1.3 g
150 g150 g39115 g72 g4 g
200 g200 g52220 g96 g5.4 g
250 g250 g65225 g119 g6.7 g

關於Rolls, italien type, retail bakery的常見問題

Rolls, italien type, retail bakery100 g含有多少熱量？

Rolls, italien type, retail bakery100 g含有 261 kcal、9.9 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Rolls, italien type, retail bakery50 g含有多少熱量？

Rolls, italien type, retail bakery50 g含有 130 kcal、4.9 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

Rolls, italien type, retail bakery150 g含有多少熱量？

Rolls, italien type, retail bakery150 g含有 391 kcal、15 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Rolls, italien type, retail bakery200 g含有多少熱量？

Rolls, italien type, retail bakery200 g含有 522 kcal、20 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Rolls, italien type, retail bakery250 g含有多少熱量？

Rolls, italien type, retail bakery250 g含有 652 kcal、25 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1703 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維