了解餐盤裡的營養

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery

熱量與營養成分

256
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水44 g
脂肪3.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 256 kcal —
  • 蛋白質 9.8 g 20%
  • 碳水化合物 44 g 16%
  • 脂肪 3.2 g 4%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 6.2 g 22%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 557 mg 24%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 膽鹼 22 mg 4%

礦物質

  • 鈣 60.8 mg 5%
  • 鐵 2.1 mg 11%
  • 鎂 55.1 mg 13%
  • 磷 188 mg 15%
  • 鉀 248 mg 5%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.19 mg 22%
  • 錳 1.7 mg 72%
  • 碘 31 µg 21%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2569.8 g44 g3.2 g
50 g50 g1284.9 g22 g1.6 g
150 g150 g38415 g66 g4.7 g
200 g200 g51220 g88 g6.3 g
250 g250 g63924 g110 g7.9 g

關於Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery的常見問題

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery100 g含有多少熱量？

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery100 g含有 256 kcal、9.8 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery50 g含有多少熱量？

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery50 g含有 128 kcal、4.9 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery150 g含有多少熱量？

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery150 g含有 384 kcal、15 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery200 g含有多少熱量？

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery200 g含有 512 kcal、20 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery250 g含有多少熱量？

Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery250 g含有 639 kcal、24 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1607 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維