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蘋果炸餅

熱量與營養成分

265
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水17 g
脂肪20 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 265 kcal —
  • 蛋白質 2.5 g 5%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 20 g 26%
  • 飽和脂肪 2.4 g 12%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 7.4 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2652.5 g17 g20 g
50 g50 g1331.3 g8.5 g10 g
150 g150 g3983.8 g26 g31 g
200 g200 g5305 g34 g41 g
250 g250 g6636.3 g43 g51 g

關於蘋果炸餅的常見問題

蘋果炸餅怎麼做才不會外面焦了、裡面還沒熟?

麵糊別裹得太厚,油溫維持在約 175°C;每面炸 2–3 分鐘,炸到金黃後切開確認蘋果已軟、麵糊沒有濕黏。一次不要放太多,才不會讓油溫驟降。

做蘋果炸餅要用哪種蘋果?

選果肉緊實、切片後不容易散掉的蘋果;酸甜口味都合適。切成約 5 毫米厚的圈片或薄片,先用廚房紙巾擦乾表面,再裹麵糊油炸。

蘋果炸餅可以用氣炸鍋做嗎?

可以,但口感會比油炸版乾一些。把裹好麵糊的蘋果片排開,表面噴少量油,以 190°C 氣炸約 8–10 分鐘,中途翻面;麵糊要稠一些,才不容易滴落。

蘋果炸餅怎麼保存,隔天怎麼加熱才酥?

放涼後裝進密封盒,冷藏約 2 天;不要趁熱蓋起來,蒸氣會讓外皮變軟。食用前以 180°C 烤箱或氣炸鍋加熱 4–6 分鐘,微波加熱則容易變軟。

蘋果炸餅通常搭配什麼一起吃?

趁熱撒糖粉,或搭配肉桂糖、香草冰淇淋;蘋果的酸甜和肉桂特別合拍。也可以沾楓糖漿,但炸餅本身已帶甜味,少量就夠。

蘋果炸餅和蘋果甜甜圈有什麼不同?

蘋果炸餅通常是蘋果片裹麵糊後油炸,能吃到明顯的蘋果片;蘋果甜甜圈多半是把蘋果拌進麵糰或做成甜甜圈形狀。每 100 克蘋果炸餅約 265 大卡,蘋果甜甜圈約 194 大卡。

蘋果炸餅和蘋果派哪個比較酥?

蘋果派靠烤酥的派皮包住蘋果餡,口感是酥皮加柔軟果餡;蘋果炸餅則是外層麵糊炸脆、裡面是蘋果片。每 100 克蘋果派約 307 大卡,蘋果炸餅約 265 大卡。

蘋果炸餅可以用什麼代替蘋果?

香蕉切成約 1 公分厚的片,也能裹同一種麵糊油炸;香蕉比較軟,炸的時間可略短,避免中心糊爛。香蕉炸餅每 100 克約 282 大卡,蘋果炸餅約 265 大卡。

資料來源:NEVO (Netherlands) 2869 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維