營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 265 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 7.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 2.5 g | 17 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.3 g | 8.5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 3.8 g | 26 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 5 g | 34 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 6.3 g | 43 g | 51 g |
關於蘋果炸餅的常見問題
蘋果炸餅怎麼做才不會外面焦了、裡面還沒熟?
麵糊別裹得太厚,油溫維持在約 175°C;每面炸 2–3 分鐘,炸到金黃後切開確認蘋果已軟、麵糊沒有濕黏。一次不要放太多,才不會讓油溫驟降。
做蘋果炸餅要用哪種蘋果?
選果肉緊實、切片後不容易散掉的蘋果;酸甜口味都合適。切成約 5 毫米厚的圈片或薄片,先用廚房紙巾擦乾表面,再裹麵糊油炸。
蘋果炸餅可以用氣炸鍋做嗎?
可以,但口感會比油炸版乾一些。把裹好麵糊的蘋果片排開,表面噴少量油,以 190°C 氣炸約 8–10 分鐘,中途翻面;麵糊要稠一些,才不容易滴落。
蘋果炸餅怎麼保存,隔天怎麼加熱才酥?
放涼後裝進密封盒,冷藏約 2 天;不要趁熱蓋起來,蒸氣會讓外皮變軟。食用前以 180°C 烤箱或氣炸鍋加熱 4–6 分鐘,微波加熱則容易變軟。
蘋果炸餅通常搭配什麼一起吃?
趁熱撒糖粉,或搭配肉桂糖、香草冰淇淋;蘋果的酸甜和肉桂特別合拍。也可以沾楓糖漿,但炸餅本身已帶甜味,少量就夠。
蘋果炸餅和蘋果甜甜圈有什麼不同?
蘋果炸餅通常是蘋果片裹麵糊後油炸,能吃到明顯的蘋果片;蘋果甜甜圈多半是把蘋果拌進麵糰或做成甜甜圈形狀。每 100 克蘋果炸餅約 265 大卡,蘋果甜甜圈約 194 大卡。
蘋果炸餅和蘋果派哪個比較酥?
蘋果派靠烤酥的派皮包住蘋果餡,口感是酥皮加柔軟果餡;蘋果炸餅則是外層麵糊炸脆、裡面是蘋果片。每 100 克蘋果派約 307 大卡,蘋果炸餅約 265 大卡。
蘋果炸餅可以用什麼代替蘋果?
香蕉切成約 1 公分厚的片,也能裹同一種麵糊油炸;香蕉比較軟,炸的時間可略短,避免中心糊爛。香蕉炸餅每 100 克約 282 大卡,蘋果炸餅約 265 大卡。
資料來源:NEVO (Netherlands) 2869 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維