了解餐盤裡的營養
米和芝麻餅乾
熱量與營養成分
原味
423
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水75 g
脂肪9.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 423 kcal —
- 蛋白質 8.8 g 18%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 0 g —
- 鈉 228 mg 10%
- 膽固醇 0.22 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0.6 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.49 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 9.5 µg 2%
礦物質
- 鈣 14.2 mg 1%
- 鐵 3.1 mg 17%
- 鎂 35.5 mg 8%
- 磷 113 mg 9%
- 鉀 75.1 mg 2%
- 鋅 1.5 mg 13%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 0.73 mg 32%
- 硒 4.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 8.8 g | 75 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 4.4 g | 38 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 13 g | 113 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 847 | 18 g | 151 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 22 g | 188 g | 23 g |
關於米和芝麻餅乾的常見問題
米和芝麻餅乾100 g含有多少熱量？
米和芝麻餅乾100 g含有 423 kcal、8.8 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
米和芝麻餅乾50 g含有多少熱量？
米和芝麻餅乾50 g含有 212 kcal、4.4 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
米和芝麻餅乾150 g含有多少熱量？
米和芝麻餅乾150 g含有 635 kcal、13 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
米和芝麻餅乾200 g含有多少熱量？
米和芝麻餅乾200 g含有 847 kcal、18 g 蛋白質、151 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
米和芝麻餅乾250 g含有多少熱量？
米和芝麻餅乾250 g含有 1058 kcal、22 g 蛋白質、188 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7879 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
