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Tuna with cream or white sauce
熱量與營養成分
102
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水2.8 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 102 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 327 mg 14%
- 膽固醇 32 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 53 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 7.1 mg 44%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 1.9 µg 80%
- 膽鹼 25.7 mg 5%
礦物質
- 鈣 49 mg 4%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 127 mg 10%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 48.2 µg 88%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 14 g | 2.8 g | 3.7 g |
| 1 份 | 237 g | 242 | 34 g | 6.7 g | 8.8 g |
| 2 份 | 474 g | 483 | 68 g | 13 g | 18 g |
| ½ 份 | 118.5 g | 121 | 17 g | 3.3 g | 4.4 g |
| 3 份 | 711 g | 725 | 103 g | 20 g | 26 g |
| 4 份 | 948 g | 967 | 137 g | 27 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7.2 g | 1.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 22 g | 4.2 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 29 g | 5.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 36 g | 7 g | 9.3 g |
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關於Tuna with cream or white sauce的常見問題
Tuna with cream or white sauce100 g含有多少熱量？
Tuna with cream or white sauce100 g含有 102 kcal、14 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Tuna with cream or white sauce1 份 (237 g)含有多少熱量？
Tuna with cream or white sauce1 份 (237 g)含有 242 kcal、34 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
Tuna with cream or white sauce2 份 (474 g)含有多少熱量？
Tuna with cream or white sauce2 份 (474 g)含有 483 kcal、68 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Tuna with cream or white sauce½ 份 (118.5 g)含有多少熱量？
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Tuna with cream or white sauce3 份 (711 g)含有多少熱量？
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Tuna with cream or white sauce50 g含有多少熱量？
Tuna with cream or white sauce50 g含有 51 kcal、7.2 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
Tuna with cream or white sauce150 g含有多少熱量？
Tuna with cream or white sauce150 g含有 153 kcal、22 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27150120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
