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烤燕麥圈麥片

熱量與營養成分

即食, president's choice

397
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水80 g
脂肪3.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 397 kcal —
  • 蛋白質 7.4 g 15%
  • 碳水化合物 80 g 29%
  • 脂肪 3.9 g 5%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 4.2 g 15%
  • 糖 41 g —
  • 鈉 541 mg 24%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 2 mg 167%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%
  • 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
  • 維生素 B6 0.6 mg 35%
  • 葉酸（B9） 79 µg 20%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 268 mg 21%
  • 鐵 13.3 mg 74%
  • 鎂 160 mg 38%
  • 磷 250 mg 20%
  • 鉀 148 mg 3%
  • 鋅 3.5 mg 32%
  • 銅 0.23 mg 26%
  • 錳 1.8 mg 78%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3977.4 g80 g3.9 g
50 g50 g1993.7 g40 g2 g
150 g150 g59611 g119 g5.9 g
200 g200 g79415 g159 g7.8 g
250 g250 g99319 g199 g9.8 g

關於烤燕麥圈麥片的常見問題

烤燕麥圈麥片100 g含有多少熱量？

烤燕麥圈麥片100 g含有 397 kcal、7.4 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

烤燕麥圈麥片50 g含有多少熱量？

烤燕麥圈麥片50 g含有 199 kcal、3.7 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

烤燕麥圈麥片150 g含有多少熱量？

烤燕麥圈麥片150 g含有 596 kcal、11 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

烤燕麥圈麥片200 g含有多少熱量？

烤燕麥圈麥片200 g含有 794 kcal、15 g 蛋白質、159 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

烤燕麥圈麥片250 g含有多少熱量？

烤燕麥圈麥片250 g含有 993 kcal、19 g 蛋白質、199 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 1387 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維