了解餐盤裡的營養
President's Choice有機全麥方塊麥片
熱量與營養成分
即食
360
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水72 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 360 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 11 g 38%
- 糖 16 g —
- 鈉 426 mg 19%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 8.6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 31 mg 2%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 92 mg 22%
- 磷 277 mg 22%
- 鉀 365 mg 8%
- 鋅 2.8 mg 25%
- 銅 0.38 mg 42%
- 錳 2.2 mg 95%
- 硒 4.2 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 72 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.3 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 108 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 21 g | 145 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 181 g | 2.6 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 6920 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
