了解餐盤裡的營養

Swiss roll, gluten-free

熱量與營養成分

245
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水45 g
脂肪4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 245 kcal —
  • 蛋白質 5.8 g 12%
  • 碳水化合物 45 g 17%
  • 脂肪 4 g 5%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 29 g —
  • 鈉 153 mg 7%
  • 膽固醇 152 mg 51%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 101 µg 11%
  • 維生素 C 0.24 mg 0%
  • 維生素 D 0.93 µg 5%
  • 維生素 E 0.88 mg 6%
  • 維生素 K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.24 mg 1%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 28.5 µg 7%
  • 維生素 B12 0.9 µg 38%

礦物質

  • 鈣 123 mg 9%
  • 鐵 0.92 mg 5%
  • 鎂 9.8 mg 2%
  • 磷 176 mg 14%
  • 鉀 183 mg 4%
  • 鋅 0.68 mg 6%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.16 mg 7%
  • 硒 14.7 µg 27%
  • 碘 23.4 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2455.8 g45 g4 g
50 g50 g1232.9 g23 g2 g
150 g150 g3688.7 g68 g6 g
200 g200 g49012 g91 g8 g
250 g250 g61315 g114 g10 g

關於Swiss roll, gluten-free的常見問題

Swiss roll, gluten-free100 g含有多少熱量？

Swiss roll, gluten-free100 g含有 245 kcal、5.8 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Swiss roll, gluten-free50 g含有多少熱量？

Swiss roll, gluten-free50 g含有 123 kcal、2.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Swiss roll, gluten-free150 g含有多少熱量？

Swiss roll, gluten-free150 g含有 368 kcal、8.7 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Swiss roll, gluten-free200 g含有多少熱量？

Swiss roll, gluten-free200 g含有 490 kcal、12 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Swiss roll, gluten-free250 g含有多少熱量？

Swiss roll, gluten-free250 g含有 613 kcal、15 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1326 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維