了解餐盤裡的營養

Swiss roll, naturally gluten-free

熱量與營養成分

233
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水45 g
脂肪3.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 233 kcal —
  • 蛋白質 4.9 g 10%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纖維 0.7 g 2%
  • 糖 32 g —
  • 鈉 169 mg 7%
  • 膽固醇 131 mg 44%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 86.4 µg 10%
  • 維生素 C 0.68 mg 1%
  • 維生素 D 0.8 µg 4%
  • 維生素 E 0.84 mg 6%
  • 維生素 K 1.8 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 25.4 µg 6%
  • 維生素 B12 0.77 µg 32%

礦物質

  • 鈣 138 mg 11%
  • 鐵 0.82 mg 5%
  • 鎂 10.1 mg 2%
  • 磷 175 mg 14%
  • 鉀 285 mg 6%
  • 鋅 0.6 mg 5%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 錳 0.28 mg 12%
  • 硒 12.3 µg 22%
  • 碘 21.3 µg 14%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2334.9 g45 g3.4 g
50 g50 g1172.4 g22 g1.7 g
150 g150 g3507.3 g67 g5.1 g
200 g200 g4669.7 g89 g6.8 g
250 g250 g58312 g112 g8.5 g

關於Swiss roll, naturally gluten-free的常見問題

Swiss roll, naturally gluten-free100 g含有多少熱量？

Swiss roll, naturally gluten-free100 g含有 233 kcal、4.9 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Swiss roll, naturally gluten-free50 g含有多少熱量？

Swiss roll, naturally gluten-free50 g含有 117 kcal、2.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Swiss roll, naturally gluten-free150 g含有多少熱量？

Swiss roll, naturally gluten-free150 g含有 350 kcal、7.3 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

Swiss roll, naturally gluten-free200 g含有多少熱量？

Swiss roll, naturally gluten-free200 g含有 466 kcal、9.7 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Swiss roll, naturally gluten-free250 g含有多少熱量？

Swiss roll, naturally gluten-free250 g含有 583 kcal、12 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31581 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維