了解餐盤裡的營養

Swiss roll, sweetened with fructose

熱量與營養成分

247
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水51 g
脂肪2.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 247 kcal —
  • 蛋白質 3.7 g 7%
  • 碳水化合物 51 g 19%
  • 脂肪 2.5 g 3%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 1 g 3%
  • 糖 34 g —
  • 鈉 152 mg 7%
  • 膽固醇 91 mg 30%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 60.3 µg 7%
  • 維生素 C 0.68 mg 1%
  • 維生素 D 0.56 µg 3%
  • 維生素 E 0.69 mg 5%
  • 維生素 K 2.2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 0.07 mg 0%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 18.4 µg 5%
  • 維生素 B12 0.54 µg 23%

礦物質

  • 鈣 127 mg 10%
  • 鐵 0.66 mg 4%
  • 鎂 6.9 mg 2%
  • 磷 152 mg 12%
  • 鉀 67.8 mg 1%
  • 鋅 0.45 mg 4%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • 錳 0.08 mg 3%
  • 硒 8.9 µg 16%
  • 碘 19.8 µg 13%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2473.7 g51 g2.5 g
50 g50 g1241.9 g26 g1.2 g
150 g150 g3715.6 g77 g3.7 g
200 g200 g4947.4 g102 g5 g
250 g250 g6189.3 g128 g6.2 g

關於Swiss roll, sweetened with fructose的常見問題

Swiss roll, sweetened with fructose100 g含有多少熱量？

Swiss roll, sweetened with fructose100 g含有 247 kcal、3.7 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Swiss roll, sweetened with fructose50 g含有多少熱量？

Swiss roll, sweetened with fructose50 g含有 124 kcal、1.9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Swiss roll, sweetened with fructose150 g含有多少熱量？

Swiss roll, sweetened with fructose150 g含有 371 kcal、5.6 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Swiss roll, sweetened with fructose200 g含有多少熱量？

Swiss roll, sweetened with fructose200 g含有 494 kcal、7.4 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

Swiss roll, sweetened with fructose250 g含有多少熱量？

Swiss roll, sweetened with fructose250 g含有 618 kcal、9.3 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31583 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維