了解餐盤裡的營養

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose

熱量與營養成分

300
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水60 g
脂肪3.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 300 kcal —
  • 蛋白質 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 60 g 22%
  • 脂肪 3.6 g 5%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 35 g —
  • 鈉 211 mg 9%
  • 膽固醇 138 mg 46%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 90.7 µg 10%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.84 µg 4%
  • 維生素 E 0.74 mg 5%
  • 維生素 K 0.36 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 27.9 µg 7%
  • 維生素 B12 0.81 µg 34%

礦物質

  • 鈣 187 mg 14%
  • 鐵 0.9 mg 5%
  • 鎂 8.3 mg 2%
  • 磷 226 mg 18%
  • 鉀 74.5 mg 2%
  • 鋅 0.68 mg 6%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 13.5 µg 25%
  • 碘 26.3 µg 18%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3005.5 g60 g3.6 g
50 g50 g1502.8 g30 g1.8 g
150 g150 g4508.3 g90 g5.4 g
200 g200 g60011 g120 g7.3 g
250 g250 g75014 g150 g9.1 g

關於Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose的常見問題

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose100 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose100 g含有 300 kcal、5.5 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose50 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose50 g含有 150 kcal、2.8 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose150 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose150 g含有 450 kcal、8.3 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose200 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose200 g含有 600 kcal、11 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose250 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose250 g含有 750 kcal、14 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31574 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維