了解餐盤裡的營養
斯佩爾特小麥片早餐穀物
熱量與營養成分
即食，Nature's Path
374
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水66 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 374 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 9.8 g 35%
- 糖 13 g —
- 鈉 522 mg 23%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.39 µg 0%
- 維生素 C 5.3 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 7.6 mg 1%
- 鐵 3 mg 17%
- 鉀 472 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.4 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6.5 g |
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關於斯佩爾特小麥片早餐穀物的常見問題
斯佩爾特小麥片早餐穀物100 g含有多少熱量？
斯佩爾特小麥片早餐穀物100 g含有 374 kcal、11 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
斯佩爾特小麥片早餐穀物50 g含有多少熱量？
斯佩爾特小麥片早餐穀物50 g含有 187 kcal、5.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
斯佩爾特小麥片早餐穀物150 g含有多少熱量？
斯佩爾特小麥片早餐穀物150 g含有 561 kcal、16 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
斯佩爾特小麥片早餐穀物200 g含有多少熱量？
斯佩爾特小麥片早餐穀物200 g含有 748 kcal、22 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
斯佩爾特小麥片早餐穀物250 g含有多少熱量？
斯佩爾特小麥片早餐穀物250 g含有 935 kcal、27 g 蛋白質、165 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6836 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
